Контейнування

Це психологічний термін, що означає прийняття емоцій іншої людини. Це підсвідомий процес. Контейнування відбувається психологом і групою, коли ти розповідаєш про свою проблему, при цьому тебе ніхто не засуджує, а розуміє та приймає тебе таким, який ти є. Ефективність групової терапії в тому, що твої емоції контейнує одразу декілька людей. І це прискорює процес "загоєння" травми.

Ти НЕ САМ!

Зазвичай в одну групу приходять люди зі схожими процесами. І коли ти бачиш скільки людей проживає ті ж процеси, що і ти. Ти перестаєш почувати себе самотньо. У групі ти можеш поділитися всім, що в тебе на душі. Усіма своїми почуттями та думками. І ти здивуєшся скільки людей насправді розуміють тебе та переживають дуже схожі процеси.